Esecuzione hip thrust Avrai spesso sentito questa frase: “Per allenare i glutei è sufficiente eseguire lo squat”. Frase parzialmente corretta in...
ALLENAMENTO
Allenarsi a casa: che attrezzatura scegliere?
Allenarsi a casa: che attrezzatura scegliere? Quarantena giorno 34. Netflix inizia ad annoiarti e non hai un animale da portare a passeggio (no...
ALIMENTAZIONE
Sindrome metabolica: End Point di uno scorretto stile di vita
Sindrome metabolica: End Point di uno scorretto stile di vita Trattare in un singolo ed unico articolo un tale argomento risulta alquanto riduttivo...
Metabolismo lento? Gonfiore addominale?
Gonfiore addominale: metabolismo lento? Ti capita mai di soffrire di gonfiore addominale? Dopo il pasto o tutto il giorno? A chi hai dato la colpa?...
Il cioccolato: elemento essenziale per una dieta!
Cioccolato e dieta, due elementi che non possono stare insieme, o forse sì? Conosco molte persone che quando sono a dieta non si concedono neanche...
TUTTI GLI ARTICOLI
TUTTI GLI ARTICOLI
Floor Press vs Panca Piana
Floor Press: perché sceglierla? La Floor Press è un ottimo sostituto della panca piana, vediamo perché sceglierla. Per allenare la muscolatura del...
Disidratazione: Sintomi e prevenzione
Disidratazione: Sintomi e prevenzione Il corpo umano è composto mediamente dal 70% di acqua. Questa percentuale varia da persona a persona Ci...
Lat Machine: come eseguirla?
Lat Machine: come eseguirla? La lat machine è un esercizio spesso utilizzato per sviluppare il gran dorsale, ma come eseguirla? Vediamo spesso...
Seed Cycling o Seed Rotation: ribilanciamento assetto ormonale
Seed Cycling o Seed Rotation: ribilanciamento assetto ormonale Seed Cycling o Seed Rotation: cos’è e come funziona? Per Seed Cycling o Seed...
Esecuzione hip thrust: cosa dice la scienza
Esecuzione hip thrust Avrai spesso sentito questa frase: “Per allenare i glutei è sufficiente eseguire lo squat”. Frase parzialmente corretta in...
Allenarsi a casa: che attrezzatura scegliere?
Allenarsi a casa: che attrezzatura scegliere? Quarantena giorno 34. Netflix inizia ad annoiarti e non hai un animale da portare a passeggio (no...









