da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia, Uncategorized
Diete di moda: come funzionano? Perché le persone si affidano a “diete di moda” (o diete “della Domenica”)? Per la loro reale efficacia, per le basi scientifiche, per la scelta degli alimenti oppure… L’obiettivo, talora, non è quello di informare, ma quello di...
da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia
“Pasto libero” e abbuffata. Similitudini, differenze e meccanismi psicologici sottostanti Quando mangiamo qualcosa di diverso rispetto al nostro regime lo consideriamo un pasto libero, (definito da alcuni cheat meal). Allora che cos’è...
da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia, Uncategorized
Paura di prendere peso: come superarla? Un percorso di allenamento può prevedere, in certi casi, una progressione e un aumento di peso. Il problema nasce quando, in quel percorso, si mantiene la pretesa di voler vedere la bilancia confermare sempre lo stesso numero,...
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