da i8cardio | Mar 7, 2021 | Allenamento, Blog, Fisiologia, Uncategorized
La supercompensazione Supercompensazione concetti base: La supercompensazione è il processo di adattamento che si innesca nel nostro organismo in seguito ad un determinato stimolo. Qualsiasi tipologia di allenamento che abbia lo scopo di migliorare l’apparato...
da i8cardio | Feb 3, 2021 | Allenamento, Blog, Fisiologia, Uncategorized
Ipertrofia e Iperplasia Concetti chiave: Con il termine Ipertrofia, si identifica l’aumento di volume del muscolo e delle sue componenti (fibre, miofibrille, tessuto connettivo, sarcomeri, proteine contrattili e mitocondri). L’Iperplasia invece è l’aumento di volume...
da i8cardio | Dic 6, 2020 | Fisiologia, Riabilitazione e Prevenzione, Uncategorized
Fibromialgia e sport Definizione: La fibromialgia è una sindrome ad eziologia multifattoriale e di fatto sconosciuta. Si assiste ad un fenomeno di iper-sensibilizzazione centrale ed una conseguente alterazione del rilascio di tanti neurotrasmettitori correlati alle...
da i8cardio | Set 6, 2020 | Alimentazione, Allenamento, Blog, Fisiologia
Cellulite: cause e rimedi Cos’è la cellulite? perchè si verifica? vediamo come combatterla Parliamo di una patologia che riguarda maggiormente l’universo femminile, comunemente chiamata cellulite. Si manifesta indipendentemente dall’età e dalla forma fisica e...
da i8cardio | Giu 24, 2020 | Alimentazione, Blog, Fisiologia
Densità Energetica: perchè è importante? Sappiamo benissimo che gli alimenti non sono tutti uguali. Presentano macro e micronutrienti diversi tra loro. In questo articolo scopriremo qual è la correlazione tra densità e alimenti e perché è dovremmo conoscerla. La...
da i8cardio | Giu 15, 2020 | Alimentazione, Blog, Fisiologia
Biotipo, cosa si intende? Per biotipo si intende una classe di individui con le stesse caratteristiche fisiche, funzionali e psichiche. La natura ha donato ad ognuno di noi un marker che ci caratterizza per diversi aspetti psico-fisici (corporatura, altezza, aspetto...
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