da i8cardio | Mag 31, 2020 | Allenamento, Blog, Fisiologia
Floor Press: perché sceglierla? La Floor Press è un ottimo sostituto della panca piana, vediamo perché sceglierla. Per allenare la muscolatura del gran pettorale ci sono tantissimi esercizi e varianti e la Floor Press è una fra questi. L’esercizio Floor Press lo...
da i8cardio | Mag 31, 2020 | Alimentazione, Fisiologia
Disidratazione: Sintomi e prevenzione Il corpo umano è composto mediamente dal 70% di acqua. Questa percentuale varia da persona a persona Ci possono essere delle variazioni da una persona all’altra così come nello stesso individuo in base a uno o più di questi...
da i8cardio | Mag 25, 2020 | Allenamento, Blog, Fisiologia, Riabilitazione e Prevenzione
Lat Machine: come eseguirla? La lat machine è un esercizio spesso utilizzato per sviluppare il gran dorsale, ma come eseguirla? Vediamo spesso eseguire questo esercizio in due varianti: con la sbarra davanti alla testa e con la sbarra dietro la testa. Ma qual è tra le...
da i8cardio | Mag 18, 2020 | Alimentazione, Blog, Fisiologia
Seed Cycling o Seed Rotation: ribilanciamento assetto ormonale Seed Cycling o Seed Rotation: cos’è e come funziona? Per Seed Cycling o Seed Rotation, si intendono 4 tipologie di semi, che ciclizzati permettono di ottenere buoni risultati sul ribilanciamento...
da i8cardio | Dic 29, 2019 | Alimentazione, Fisiologia, Uncategorized
Sindrome metabolica: End Point di uno scorretto stile di vita Trattare in un singolo ed unico articolo un tale argomento risulta alquanto riduttivo data la vastità di materiale a disposizione e la complessità dello stesso. Spiegare e rendere fruibili concetti che...
da i8cardio | Dic 2, 2019 | Blog, Fisiologia, Microbioma
Microbioma: di cosa si tratta? A: “Scusa cos’hai detto?” B: “Microbioma” A: “Microche?” B: “Mi-cro-bio-maa” E tu hai mai sentito parlare del microbioma? Oggi vorrei approfondire questo argomento, in quanto non ha la giusta notorietà che si merita. In parole semplici,...
Commenti recenti