da i8cardio | Apr 15, 2020 | Allenamento, Uncategorized
Esecuzione hip thrust Avrai spesso sentito questa frase: “Per allenare i glutei è sufficiente eseguire lo squat”. Frase parzialmente corretta in quanto un recente studio* elettromiografico pubblicato nel 2015, sostiene che il gluteo viene sollecitato solo in...
da i8cardio | Apr 13, 2020 | Allenamento, Blog, Uncategorized
Allenarsi a casa: che attrezzatura scegliere? Quarantena giorno 34. Netflix inizia ad annoiarti e non hai un animale da portare a passeggio (no purtroppo il pesce rosso non conta). Hai imparato tutte le ricette a memoria della nonna e stai decidendo se candidarti per...
Commenti recenti