da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia, Uncategorized
Diete di moda: come funzionano? Perché le persone si affidano a “diete di moda” (o diete “della Domenica”)? Per la loro reale efficacia, per le basi scientifiche, per la scelta degli alimenti oppure… L’obiettivo, talora, non è quello di informare, ma quello di...
da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia
“Pasto libero” e abbuffata. Similitudini, differenze e meccanismi psicologici sottostanti Quando mangiamo qualcosa di diverso rispetto al nostro regime lo consideriamo un pasto libero, (definito da alcuni cheat meal). Allora che cos’è...
da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Psicologia, Uncategorized
Paura di prendere peso: come superarla? Un percorso di allenamento può prevedere, in certi casi, una progressione e un aumento di peso. Il problema nasce quando, in quel percorso, si mantiene la pretesa di voler vedere la bilancia confermare sempre lo stesso numero,...
da i8cardio | Feb 24, 2020 | Blog, Riabilitazione e Prevenzione, Uncategorized
Tendinopatie: da cosa sono causate? Quali sono i sintomi? Ci sono delle terapie? Le tendinopatie sono processi patologici di grande interesse per la loro frequenza e per le limitazioni funzionali alle quali danno luogo.Sono caratterizzate da lesioni infiammatorie e/o...
da i8cardio | Dic 4, 2019 | Alimentazione, Blog, Microbioma, Uncategorized
Gonfiore addominale: metabolismo lento? Ti capita mai di soffrire di gonfiore addominale? Dopo il pasto o tutto il giorno? A chi hai dato la colpa? Magari prima di pensare se disturbi gastrointestinali, spesso aspecifici e non precisamente descrivibili, e un’aspetto...
da i8cardio | Dic 2, 2019 | Blog, Fisiologia, Microbioma
Microbioma: di cosa si tratta? A: “Scusa cos’hai detto?” B: “Microbioma” A: “Microche?” B: “Mi-cro-bio-maa” E tu hai mai sentito parlare del microbioma? Oggi vorrei approfondire questo argomento, in quanto non ha la giusta notorietà che si merita. In parole semplici,...
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